Kỳ kinh nguyệt là nỗi ám ảnh của rất nhiều phụ nữ. Tùy theo cơ địa của từng người mà có những biểu hiện khác nhau như đau âm ỉ, đau dữ dội, tức ngực, ê ẩm toàn thân, mặt mày tái nhợt, bất ổn về tinh thần… Để giảm đi cảm giác khó chịu, mệt mỏi trong những ngày này, chị em phụ nữ có thể áp dụng một số phương pháp sau: