Cách làm món rau chân vịt

Rau chân vịt một trong những loại rau tốt cho sức khỏe, ngoài ra có vị thuốc. Ăn ngon và cũng có nhiều cách chế biến khác nhau.


Món rau chần trứng này rất đơn giản, nhanh gọn có thể dùng ăn sáng hay bữa tối. Lượng chất béo rất ít nên các chị em an tâm mà thử nhé.

Nguyên liệu:

300g rau chân vịt

4 trứng gà hay trứng cút

4 muỗng café bơ

Chút phô mai bào sợi và tiêu

Cách làm:

Rau chân vịt luộc chín với chút xíu muối. Vớt ra rổ cho ráo nước.

Cho vào chén nhỏ, tiếp theo cho chút bơ vào.

Cho một lớp phô mai mỏng lên trên.

Sau cùng cho trứng vào, tiêu vào.

Cho vào khay nướng, nướng rãnh giữa nhiệt độ 180 độ khoảng 10 phút.

Lấy ra dùng nóng rất ngon.

Mách nhỏ

Để tốt cho sức khỏe, không nên cho quá nhiều muối khi luộc vì trong phô mai đã có vị mặn.

Có thể áp dụng món này cho chế độ ăn kiêng vì không sử dụng kem tươi.








Cach lam mon rau chan vit


Rau chan vit mot trong nhung loai rau tot cho suc khoe, ngoai ra co vi thuoc. An ngon va cung co nhieu cach che bien khac nhau.


Mon rau chan trung nay rat don gian, nhanh gon co the dung an sang hay bua toi. Luong chat beo rat it nen cac chi em an tam ma thu nhe.

Nguyen lieu:

300g rau chan vit

4 trung ga hay trung cut

4 muong cafe bo

Chut pho mai bao soi va tieu

Cach lam:

Rau chan vit luoc chin voi chut xiu muoi. Vot ra ro cho rao nuoc.

Cho vao chen nho, tiep theo cho chut bo vao.

Cho mot lop pho mai mong len tren.

Sau cung cho trung vao, tieu vao.

Cho vao khay nuong, nuong ranh giua nhiet do 180 do khoang 10 phut.

Lay ra dung nong rat ngon.

Mach nho

De tot cho suc khoe, khong nen cho qua nhieu muoi khi luoc vi trong pho mai da co vi man.

Co the ap dung mon nay cho che do an kieng vi khong su dung kem tuoi.

Cách làm món rau chân vịt

Rau chân vịt một trong những loại rau tốt cho sức khỏe, ngoài ra có vị thuốc. Ăn ngon và cũng có nhiều cách chế biến khác nhau.
Giới thiệu cho bạn bè
  • gplus
  • pinterest

Bình luận

Đăng bình luận

Đánh giá