Cách làm sinh tố sữa chua thanh long

21/5/2021

ẩm thực ,

22493

Thanh long là một loại trái màu đỏ hồng, hình ô van. Phần thịt có màu trắng trong, lấm tấm hạt đen như hạt mè, có vị hơi ngọt, rất mát.

Thanh long lại rất giàu chất xơ, vitamin C và các khoáng chất, rất bổ dưỡng và là một liều thuốc nhuận tràng nhẹ.

Chỉ cần kết hợp với một vài thành phần khác, bạn sẽ có ngay một ly sinh tố sữa chua thanh long ngon tuyệt và bổ dưỡng

Nguyên liệu:

- 300gr thanh long, cắt nhỏ
- 200gr sữa chua trắng
- 100ml whipping (có thể thay bằng sữa tươi)
- 30"40gr đường

Cách làm:

- Cho hỗn hợp trên vào máy xay nhuyễn. Nếu thích thì có thể thêm vài viên đá xay cùng.

- Rót vào trái thanh long rỗng ruột, hoặc vào ly. Trang trí bằng nhánh bạc hà (vì nhà không có nên tớ cho luôn trái cherry ), hoặc trang trí tùy thích.

- Uống lạnh rất ngon. Mời cả nhà

Theo nguyetva

Cach lam sinh to sua chua thanh long

Thanh long la mot loai trai mau do hong, hinh o van. Phan thit co mau trang trong, lam tam hat den nhu hat me, co vi hoi ngot, rat mat.

Thanh long lai rat giau chat xo, vitamin C va cac khoang chat, rat bo duong va la mot lieu thuoc nhuan trang nhe.

Chi can ket hop voi mot vai thanh phan khac, ban se co ngay mot ly sinh to sua chua thanh long ngon tuyet va bo duong

Nguyen lieu:

- 300gr thanh long, cat nho
- 200gr sua chua trang
- 100ml whipping (co the thay bang sua tuoi)
- 30"40gr duong

Cach lam:

- Cho hon hop tren vao may xay nhuyen. Neu thich thi co the them vai vien da xay cung.

- Rot vao trai thanh long rong ruot, hoac vao ly. Trang tri bang nhanh bac ha (vi nha khong co nen to cho luon trai cherry ), hoac trang tri tuy thich.

- Uong lanh rat ngon. Moi ca nha

Theo nguyetva