26/12/2022
sức khỏe ,
12057
Nếu bạn bị tiêu chảy nhưng không muốn điều trị bằng thuốc thì bạn có thể nhờ các loại quả sau đây “cứu viện” vì chúng có tác dụng chữa tiêu chảy rất tốt.
Việt quất
Việt quất là loại trái cây có rất nhiều công dụng. Nhờ vào đặc tính làm se, dùng một vài quả việt quất sẽ làm giảm tình trạng viêm trong bao tử và kết dính các tế bào bên trong thành ruột, hạn chế sự bài tiết chất nhầy và các chất lỏng. Các chất anthocynide (chất sắt) trong quả việt quất có chức năng chống ô-xy hóa, đồng thời còn loại bỏ những vi khuẩn đang hoạt động trong bao tử. Việt quất cũng là một nguồn cung cấp chất xơ hòa tan dồi dào, làm dịu nhẹ quá trình tiêu hóa thức ăn.
Nếu không thích mùi vị của việt quất, bạn có thể chế biến trà việt quất để uống. Cách làm loại trà này cũng đơn giản, chỉ cần nghiền nát quả việt quất rồi đun chúng cùng với hai ly nước trong khoảng 10 phút. Khi nước việt quất đã nguội bớt, bạn lọc lấy nước và uống chúng trong ngày cho đến khi các triệu chứng tiêu chảy giảm hẳn.
Chuối
Với đặc tính mềm và dễ tiêu hóa, chuối có thể làm dịu bao tử ngay lập tức và giải quyết khá ổn những căn bệnh về đường tiêu hóa. Tình trạng tiêu chảy thường xuyên và dữ dội có thể dẫn đến sự mất cân bằng các chất điện phân trong cơ thể. Chuối có chứa một lượng lớn kali nên sẽ giúp cung cấp trở lại các chất điện phân mà cơ thể đang cần.
Chất xơ pectin có trong chuối là loại chất xơ hòa tan, có thể hấp thu các chất lỏng đang dư thừa trong bao tử trong suốt quá trình tiêu chảy. Một loại chất xơ khác là inulin cũng có trong chuối với số lượng lớn chính là một loại probiotic, giúp khôi phục lại những vi khuẩn có ích cho bao tử. Chính vì vậy, chuối được xem là lựa chọn tốt để chữa trị tiêu chảy bằng cách cung cấp thêm các kháng sinh cho cơ thể.
Táo đã được nấu chín
Hàm lượng chất xơ hòa tan pectin trong táo giúp ích rất nhiều cho người bị tiêu chảy. Tuy nhiên, những quả táo sống còn cung cấp nhiều loại chất xơ khác nên sẽ khiến bao tử (vốn đang bị suy yếu do tình trạng tiêu chảy gây ra) phải hoạt động nhiều hơn để tiêu hóa hết lượng chất xơ dồi dào trong loại trái cây này. Vì vậy, táo đã nấu chín không chỉ dễ tiêu hơn mà còn cung cấp rất nhiều lợi ích từ pectin, các dưỡng chất và lượng đường tự nhiên có trong táo. Dùng từ 2 đến 3 quả táo đã được nấu chín thành các món ăn ngon miệng mỗi ngày sẽ làm giảm đáng kể những triệu chứng của bệnh tiêu chảy.
Hồng xiêm
Quả hồng xiêm có vị ngọt, tính mát; có tác dụng bổ mát, sinh tâm dịch, giải khát, nhuận tràng.
Chữa tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa do ăn nhiều mỡ, đạm: Quả hồng xiêm còn xanh 15 – 20g, cho 200ml nước, đun nhỏ lửa còn lại 100ml, chia làm hai lần uống trong ngày. Uống sau ăn 15 phút. Uống 3 – 5 ngày.
Có thể thay thế 6 – 10g vỏ thân cây hồng xiêm, rửa sạch, cho 250ml nước, sắc sôi 15 phút còn 100ml nước, chia 2 lần uống trong ngày.
Măng cụt
Măng cụt có tên khoa học là Garcinia mangostana L, thuộc họ Bứa – Clusiaceae, được nhập trồng vào nước ta đã lâu để lấy quả ăn.
Chúng ta có thể dùng vỏ cây chữa tiêu chảy. Lấy một nắm vỏ khoảng 50g, đem cắt ra từng khoanh, cho vào nồi đất với 2 chén nước, sắc như sắc thuốc, đun nhỏ lửa cho sôi từ 15-30 phút. Sau đó để nước âm ấm, chiết lấy nước uống làm nhiều lần, mỗi lần độ 1 ly nhỏ. Thuốc sắc ngày nào thì uống trong ngày đó, có thể thêm đường để uống và đỡ khát.
Quả Vải
Vải không chỉ là loại trái cây ngon miệng mà còn được dùng làm thuốc chữa một số bệnh. Cùi vải chứa nhiều vitamin A, vitamin B, vitamin C, vị ngọt chua, tính bình, có tác dụng dưỡng huyết, làm hết phiền khát. Hạt vải vị ngọt chát, tính ôn, có tác dụng tán hàn, trị tiêu chảy.
Tiêu chảy ở trẻ em: Lấy 4 – 8 gr hạt vải đã sấy khô, tán bột mịn cho trẻ uống, hoặc sắc với nước cho trẻ uống.
Quả Lựu
Theo Đông y, vỏ quả lựu vị chua, chát, tính ôn, có tác dụng làm săn ruột, cầm tiêu chảy, trừ giun. Vỏ rễ có tác dụng tẩy sán (chú ý phải rửa sạch vỏ).
Vỏ quả lựu vị chua, chát, tính ôn, có tác dụng làm săn ruột, cầm tiêu chảy.
Trị tiêu chảy hoặc tiêu ra máu, di tinh, bạch đới, lỵ trực khuẩn: Vỏ quả lựu 15 g, sắc 3 lần, mỗi lần với một bát nước, cô lại còn 250 ml, chia làm 3-4 lần uống trong ngày cho đến khi khỏi bệnh.
Mới đây, các nhà khoa học đã chứng minh, quả lựu có chứa chất chống oxy hóa rất mạnh. Nước ép quả lựu, hạt lựu, vỏ lựu có tác dụng hạ cholesterol, chống lão hóa, chữa bệnh hẹp động mạch cảnh (uống nước ép quả lựu liên tục 30 ngày có kết quả rõ rệt).
Quả Ổi
Nếu thường xuyên hằng ngày một lượng ổi chín khoảng 500 g sẽ làm giảm nguy cơ bệnh tim mạch, giảm cholesterol trong máu và hạ huyết áp (nhất là loại ổi da sần và ruột màu đỏ).
Quả ổi xanh có hàm lượng tanin cao nên có tác dụng cầm tiêu chảy (dùng khi bình thường dễ gây táo bón). Ổi xanh cũng có thể giải độc ba đậu và các chất độc khác gây tiêu chảy.
Trong quá trình chữa bệnh tiêu chảy, cần chú ý tránh những thực phẩm có nhiều dầu mỡ hoặc kem. Những sản phẩm từ sữa có chứa đường lacotse có thể gây tích tụ khí gas, khiến bao tử bị đầy hơi và gây buồn nôn cho những người bị tiêu chảy. Những thực phẩm sản sinh ra nhiều khí gas như bắp cải, bông cải xanh, các loại đậu, đậu Hà Lan, hành… có thể gây kích ứng cho ruột và làm cho các triệu chứng trở nên trầm trọng hơn. Do đó, cần tránh sử dụng những loại thực phẩm này. Ngoài ra, cũng không nên dùng những thực phẩm có chứa nhiều đường và những loại đồ uống có chất caffeine cho đến khi bệnh tiêu chảy giảm hẳn.
Theo dantri
Cac loai qua co tac dung chua tieu chay
Neu ban bi tieu chay nhung khong muon dieu tri bang thuoc thi ban co the nho cac loai qua sau day “cuu vien” vi chung co tac dung chua tieu chay rat tot.
Viet quat
Viet quat la loai trai cay co rat nhieu cong dung. Nho vao dac tinh lam se, dung mot vai qua viet quat se lam giam tinh trang viem trong bao tu va ket dinh cac te bao ben trong thanh ruot, han che su bai tiet chat nhay va cac chat long. Cac chat anthocynide (chat sat) trong qua viet quat co chuc nang chong o-xy hoa, dong thoi con loai bo nhung vi khuan dang hoat dong trong bao tu. Viet quat cung la mot nguon cung cap chat xo hoa tan doi dao, lam diu nhe qua trinh tieu hoa thuc an.
Neu khong thich mui vi cua viet quat, ban co the che bien tra viet quat de uong. Cach lam loai tra nay cung don gian, chi can nghien nat qua viet quat roi dun chung cung voi hai ly nuoc trong khoang 10 phut. Khi nuoc viet quat da nguoi bot, ban loc lay nuoc va uong chung trong ngay cho den khi cac trieu chung tieu chay giam han.
Chuoi
Voi dac tinh mem va de tieu hoa, chuoi co the lam diu bao tu ngay lap tuc va giai quyet kha on nhung can benh ve duong tieu hoa. Tinh trang tieu chay thuong xuyen va du doi co the dan den su mat can bang cac chat dien phan trong co the. Chuoi co chua mot luong lon kali nen se giup cung cap tro lai cac chat dien phan ma co the dang can.
Chat xo pectin co trong chuoi la loai chat xo hoa tan, co the hap thu cac chat long dang du thua trong bao tu trong suot qua trinh tieu chay. Mot loai chat xo khac la inulin cung co trong chuoi voi so luong lon chinh la mot loai probiotic, giup khoi phuc lai nhung vi khuan co ich cho bao tu. Chinh vi vay, chuoi duoc xem la lua chon tot de chua tri tieu chay bang cach cung cap them cac khang sinh cho co the.
Tao da duoc nau chin
Ham luong chat xo hoa tan pectin trong tao giup ich rat nhieu cho nguoi bi tieu chay. Tuy nhien, nhung qua tao song con cung cap nhieu loai chat xo khac nen se khien bao tu (von dang bi suy yeu do tinh trang tieu chay gay ra) phai hoat dong nhieu hon de tieu hoa het luong chat xo doi dao trong loai trai cay nay. Vi vay, tao da nau chin khong chi de tieu hon ma con cung cap rat nhieu loi ich tu pectin, cac duong chat va luong duong tu nhien co trong tao. Dung tu 2 den 3 qua tao da duoc nau chin thanh cac mon an ngon mieng moi ngay se lam giam dang ke nhung trieu chung cua benh tieu chay.
Hong xiem
Qua hong xiem co vi ngot, tinh mat; co tac dung bo mat, sinh tam dich, giai khat, nhuan trang.
Chua tieu chay, roi loan tieu hoa do an nhieu mo, dam: Qua hong xiem con xanh 15 – 20g, cho 200ml nuoc, dun nho lua con lai 100ml, chia lam hai lan uong trong ngay. Uong sau an 15 phut. Uong 3 – 5 ngay.
Co the thay the 6 – 10g vo than cay hong xiem, rua sach, cho 250ml nuoc, sac soi 15 phut con 100ml nuoc, chia 2 lan uong trong ngay.
Mang cut
Mang cut co ten khoa hoc la Garcinia mangostana L, thuoc ho Bua – Clusiaceae, duoc nhap trong vao nuoc ta da lau de lay qua an.
Chung ta co the dung vo cay chua tieu chay. Lay mot nam vo khoang 50g, dem cat ra tung khoanh, cho vao noi dat voi 2 chen nuoc, sac nhu sac thuoc, dun nho lua cho soi tu 15-30 phut. Sau do de nuoc am am, chiet lay nuoc uong lam nhieu lan, moi lan do 1 ly nho. Thuoc sac ngay nao thi uong trong ngay do, co the them duong de uong va do khat.
Qua Vai
Vai khong chi la loai trai cay ngon mieng ma con duoc dung lam thuoc chua mot so benh. Cui vai chua nhieu vitamin A, vitamin B, vitamin C, vi ngot chua, tinh binh, co tac dung duong huyet, lam het phien khat. Hat vai vi ngot chat, tinh on, co tac dung tan han, tri tieu chay.
Tieu chay o tre em: Lay 4 – 8 gr hat vai da say kho, tan bot min cho tre uong, hoac sac voi nuoc cho tre uong.
Qua Luu
Theo Dong y, vo qua luu vi chua, chat, tinh on, co tac dung lam san ruot, cam tieu chay, tru giun. Vo re co tac dung tay san (chu y phai rua sach vo).
Vo qua luu vi chua, chat, tinh on, co tac dung lam san ruot, cam tieu chay.
Tri tieu chay hoac tieu ra mau, di tinh, bach doi, ly truc khuan: Vo qua luu 15 g, sac 3 lan, moi lan voi mot bat nuoc, co lai con 250 ml, chia lam 3-4 lan uong trong ngay cho den khi khoi benh.
Moi day, cac nha khoa hoc da chung minh, qua luu co chua chat chong oxy hoa rat manh. Nuoc ep qua luu, hat luu, vo luu co tac dung ha cholesterol, chong lao hoa, chua benh hep dong mach canh (uong nuoc ep qua luu lien tuc 30 ngay co ket qua ro ret).
Qua Oi
Neu thuong xuyen hang ngay mot luong oi chin khoang 500 g se lam giam nguy co benh tim mach, giam cholesterol trong mau va ha huyet ap (nhat la loai oi da san va ruot mau do).
Qua oi xanh co ham luong tanin cao nen co tac dung cam tieu chay (dung khi binh thuong de gay tao bon). Oi xanh cung co the giai doc ba dau va cac chat doc khac gay tieu chay.
Trong qua trinh chua benh tieu chay, can chu y tranh nhung thuc pham co nhieu dau mo hoac kem. Nhung san pham tu sua co chua duong lacotse co the gay tich tu khi gas, khien bao tu bi day hoi va gay buon non cho nhung nguoi bi tieu chay. Nhung thuc pham san sinh ra nhieu khi gas nhu bap cai, bong cai xanh, cac loai dau, dau Ha Lan, hanh… co the gay kich ung cho ruot va lam cho cac trieu chung tro nen tram trong hon. Do do, can tranh su dung nhung loai thuc pham nay. Ngoai ra, cung khong nen dung nhung thuc pham co chua nhieu duong va nhung loai do uong co chat caffeine cho den khi benh tieu chay giam han.
Theo dantri
Các loại quả có tác dụng chữa tiêu chảy
By Meovat360
Nếu bạn bị tiêu chảy nhưng không muốn điều trị bằng thuốc thì bạn có thể nhờ các loại quả sau đây “cứu viện” vì chúng có tác dụng chữa tiêu chảy rất tốt.