Mẹo không bị viêm họng khi uống đồ lạnh

Mùa hè, do cơ thể bị mất nước nhiều nên chúng ta hay cảm thấy khát nước. Cách giải quyết tức thì là dung đồ lạnh và uống nước có đá. Chính điều này làm rối loạn ở vùng amiđan và thường gây ra đau họng hay còn gọi là viêm họng.


Bệnh này thường do khuẩn mycoplasma gây lên và làm cho bạn cảm thấy rất khó chịu khi nuốt nước bọt hay nói chuyện. Có rất nhiều cách điều trị, tuy nhiên, dưới đây là một số thủ thuật đơn giản chữa viêm họng ngay tại nhà mà không cần gặp bác sĩ…

- Nghỉ ngơi khi căng thẳng và mệt mỏi, đồng thời uống nhiều nước. Bình quân mỗi người uống từ 1,5-2 lít nước/ngày.

- Bổ sung chất kẽm cho cơ thể, bởi vì kẽm có thể làm dịu đau họng và những triệu chứng của cảm lạnh khác. Các thực phẩm giàu kẽm là thịt bò, thịt gà tây, thịt gà, tôm hùm, trai hến…

- Súc miệng bằng nước muối ấm. Cách này sẽ giúp bạn tiêu diệt được các vi khuẩn trong miệng gây đau họng.

- Ngậm một miếng đường phèn.

Mẹo không bị viêm họng khi uống đồ lạnh
Trà hoa cúc có tác dụng giảm đau họng khi uống đồ lạnh. (ảnh minh họa)

- Uống nước trà hoa cúc ấm. Cách dùng là lấy một thìa lá hoa cúc phơi khô bỏ vào ấm nước và rót nước sôi vào. Ngâm khoảng 5 phút và uống dần trong ngày sẽ giúp bạn giảm đau họng khá tốt.

- Hít sâu bằng mũi và thở ra bằng mồm nhiều lần. Bài tập kéo dài từ 5-10 phút sẽ giúp bạn vừa cải thiện được đau họng, vừa cải thiện được căng thẳng.

- Lấy lọ dầu tinh chế, nhỏ khoảng 10 giọt vào trong 30mm nước và xoa vào nách nhiều lần trong ngày cũng là một cách điều trị tốt.

- Vỏ xoài cũng có khả năng chống bệnh đau họng rất tốt. Cách làm là lấy khoảng 10 ml nước vỏ xoài trộn với 125-150ml nước để súc miệng.

- Dùng thuốc giảm đau chống đau họng có chứa acetaminophen (thuốc có bán là Tylenol) hoặc có chứa ibuprofen (thuốc bán trên thị trường hiện nay là Advil, Motrin..).

- Đeo khẩu trang để ngăn ngừa khi bạn hít phải không khí ẩm ướt.

- Khi bị đau họng thì không uống rượu bia và không hút thuốc

- Hạn chế nói nhiều khi viêm họng vì nói nhiều sẽ làm cho họng càng sưng và đau, từ đó gây ra mất tiếng.

Theo NS








Meo khong bi viem hong khi uong do lanh


Mua he, do co the bi mat nuoc nhieu nen chung ta hay cam thay khat nuoc. Cach giai quyet tuc thi la dung do lanh va uong nuoc co da. Chinh dieu nay lam roi loan o vung amidan va thuong gay ra dau hong hay con goi la viem hong.


Benh nay thuong do khuan mycoplasma gay len va lam cho ban cam thay rat kho chiu khi nuot nuoc bot hay noi chuyen. Co rat nhieu cach dieu tri, tuy nhien, duoi day la mot so thu thuat don gian chua viem hong ngay tai nha ma khong can gap bac si…

- Nghi ngoi khi cang thang va met moi, dong thoi uong nhieu nuoc. Binh quan moi nguoi uong tu 1,5-2 lit nuoc/ngay.

- Bo sung chat kem cho co the, boi vi kem co the lam diu dau hong va nhung trieu chung cua cam lanh khac. Cac thuc pham giau kem la thit bo, thit ga tay, thit ga, tom hum, trai hen…

- Suc mieng bang nuoc muoi am. Cach nay se giup ban tieu diet duoc cac vi khuan trong mieng gay dau hong.

- Ngam mot mieng duong phen.

Meo khong bi viem hong khi uong do lanh
Tra hoa cuc co tac dung giam dau hong khi uong do lanh. (anh minh hoa)

- Uong nuoc tra hoa cuc am. Cach dung la lay mot thia la hoa cuc phoi kho bo vao am nuoc va rot nuoc soi vao. Ngam khoang 5 phut va uong dan trong ngay se giup ban giam dau hong kha tot.

- Hit sau bang mui va tho ra bang mom nhieu lan. Bai tap keo dai tu 5-10 phut se giup ban vua cai thien duoc dau hong, vua cai thien duoc cang thang.

- Lay lo dau tinh che, nho khoang 10 giot vao trong 30mm nuoc va xoa vao nach nhieu lan trong ngay cung la mot cach dieu tri tot.

- Vo xoai cung co kha nang chong benh dau hong rat tot. Cach lam la lay khoang 10 ml nuoc vo xoai tron voi 125-150ml nuoc de suc mieng.

- Dung thuoc giam dau chong dau hong co chua acetaminophen (thuoc co ban la Tylenol) hoac co chua ibuprofen (thuoc ban tren thi truong hien nay la Advil, Motrin..).

- Deo khau trang de ngan ngua khi ban hit phai khong khi am uot.

- Khi bi dau hong thi khong uong ruou bia va khong hut thuoc

- Han che noi nhieu khi viem hong vi noi nhieu se lam cho hong cang sung va dau, tu do gay ra mat tieng.

Theo NS

Mẹo không bị viêm họng khi uống đồ lạnh

Mùa hè, do cơ thể bị mất nước nhiều nên chúng ta hay cảm thấy khát nước. Cách giải quyết tức thì là dung đồ lạnh và uống nước có đá. Chính điều này làm rối loạn ở vùng amiđan và thường gây ra đau họng hay còn gọi là viêm họng.
Giới thiệu cho bạn bè
  • gplus
  • pinterest

Bình luận

Đăng bình luận

Đánh giá