10 cách đơn giản trị gàu tận gốc

10/1/2023

10699

Với chế độ ăn hợp lý, dinh dưỡng, bạn có thể dùng nguyên liệu sẵn có như chanh, dầu ô liu, củ cải đường, hạt cà ri… để loại trừ gàu.

Gàu là một hiện tượng của da đầu rất phổ biến với nhiều người. Nó thực chất là biểu hiện rối loạn của da đầu, gây ngứa ngáy, khó chịu và ảnh hưởng tới vẻ đẹp của tóc. Nguyên nhân nào gây ra gàu?

Dầu gội không phải là thủ phạm chính gây nên hiện tượng khô da đầu và gàu như nhiều người vẫn nghĩ. Nó chỉ là một trong số các yếu tố có tác động một phần. Nguyên nhân sâu xa làm xuất hiện gàu là do chế độ ăn uống mất cân bằng và nghèo dinh dưỡng. Ngoài ra, cảm xúc căng thẳng cũng làm cho tình trạng gàu thêm nghiêm trọng. Bên cạnh đó cũng phải kể tới một loại các yếu tố khách quan như thời tiết lạnh, khô, không khí ô nhiễm…

Làm cách nào để ngăn chặn gàu?

- Không ăn nhiều các thực phẩm chiên, nhiều dầu mỡ và gia vị cay, nóng; hạn chế uống rượu và cafein. Thay vào đó, bổ sung thực phẩm giàu kẽm như gạo lứt (lức), hàu, giăm bông, thịt gà, trứng, sữa…

- Khi gội đầu, không đổ trực tiếp dầu gội lên da đầu. Nó sẽ gây kích ứng cho ra đầu. Hãy đổ một lượng dầu vừa đủ ra lòng bàn tay rồi thoa lên tóc. Nên thay đổi các loại dầu gội khác nhau.

- Không gãi: Làm cách này khiến bạn cảm thấy dễ chịu ngay lập tức nhưng móng tay có thể gây tổn thương cho da đầu và làm cho tình trạng nhiễm gàu trở nên tồi tệ.

- Massage da đầu với dầu ô liu, dầu mè nguyên chất hoặc trộn cùng bột quả hạnh nhân. Sau đó dùng khăn ấm ủ tóc trong vài phút. Da đầu được bổ sung độ ẩm sẽ hạn chế việc hình thành gàu.

- Gội đầu với nước ấm có lợi cho da đầu.

- Sau khi gội đầu bằng dầu gội, dội nước giấm táo pha loãng với nước theo tỉ lệ 50/50 lên da đầu và tóc. Giữ dung dịch này trên da đầu vài phút rồi gội lại bằng nước sạch.

- Theo cách dân gian, gội đầu với nước cốt chanh tươi cũng là một cách đánh bay gàu. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng nước luộc vỏ chanh, bưởi, nước cốt dừa để gội đầu.

- Gội đầu với nước ép của cải đường nguyên chất hoặc trộn với nước gừng là một cách hữu ích để ngăn ngừa gàu và chống rụng tóc.

- Ngâm hạt cà ri trong nước qua đêm. Sau đó, đem xay thành bột nhão và thoa đều lên da đầu. Giữ trong 45 phút trước khi gội lại bình thường với dầu gội. Hiện tượng gàu sẽ giảm đi đáng kể.

- Cuối cùng, tránh để da đầu tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Nhiệt độ cao làm khô da đầu, dẫn đến gàu.

Theo SK

10 cach don gian tri gau tan goc

Voi che do an hop ly, dinh duong, ban co the dung nguyen lieu san co nhu chanh, dau o liu, cu cai duong, hat ca ri… de loai tru gau.

Gau la mot hien tuong cua da dau rat pho bien voi nhieu nguoi. No thuc chat la bieu hien roi loan cua da dau, gay ngua ngay, kho chiu va anh huong toi ve dep cua toc. Nguyen nhan nao gay ra gau?

Dau goi khong phai la thu pham chinh gay nen hien tuong kho da dau va gau nhu nhieu nguoi van nghi. No chi la mot trong so cac yeu to co tac dong mot phan. Nguyen nhan sau xa lam xuat hien gau la do che do an uong mat can bang va ngheo dinh duong. Ngoai ra, cam xuc cang thang cung lam cho tinh trang gau them nghiem trong. Ben canh do cung phai ke toi mot loai cac yeu to khach quan nhu thoi tiet lanh, kho, khong khi o nhiem…

Lam cach nao de ngan chan gau?

- Khong an nhieu cac thuc pham chien, nhieu dau mo va gia vi cay, nong; han che uong ruou va cafein. Thay vao do, bo sung thuc pham giau kem nhu gao lut (luc), hau, giam bong, thit ga, trung, sua…

- Khi goi dau, khong do truc tiep dau goi len da dau. No se gay kich ung cho ra dau. Hay do mot luong dau vua du ra long ban tay roi thoa len toc. Nen thay doi cac loai dau goi khac nhau.

- Khong gai: Lam cach nay khien ban cam thay de chiu ngay lap tuc nhung mong tay co the gay ton thuong cho da dau va lam cho tinh trang nhiem gau tro nen toi te.

- Massage da dau voi dau o liu, dau me nguyen chat hoac tron cung bot qua hanh nhan. Sau do dung khan am u toc trong vai phut. Da dau duoc bo sung do am se han che viec hinh thanh gau.

- Goi dau voi nuoc am co loi cho da dau.

- Sau khi goi dau bang dau goi, doi nuoc giam tao pha loang voi nuoc theo ti le 50/50 len da dau va toc. Giu dung dich nay tren da dau vai phut roi goi lai bang nuoc sach.

- Theo cach dan gian, goi dau voi nuoc cot chanh tuoi cung la mot cach danh bay gau. Ngoai ra, ban cung co the su dung nuoc luoc vo chanh, buoi, nuoc cot dua de goi dau.

- Goi dau voi nuoc ep cua cai duong nguyen chat hoac tron voi nuoc gung la mot cach huu ich de ngan ngua gau va chong rung toc.

- Ngam hat ca ri trong nuoc qua dem. Sau do, dem xay thanh bot nhao va thoa deu len da dau. Giu trong 45 phut truoc khi goi lai binh thuong voi dau goi. Hien tuong gau se giam di dang ke.

- Cuoi cung, tranh de da dau tiep xuc truc tiep voi anh nang mat troi. Nhiet do cao lam kho da dau, dan den gau.

Theo SK