Mẹo làm đẹp và chăm sóc sức khỏe: Tác dụng của mật ong và chanh

Mẹo làm đẹp và chăm sóc sức khỏe: Tác dụng của mật ong và chanh


Nhiều người thích sử dụng mật ong làm chất tạo vị ngọt thay vì đường. Bởi vì mật ong có tính kháng khuẩn và chống viêm hiệu quả. Mật ong có hạn sử dụng lâu dài thậm chí vô thời hạn vì các vi sinh vật không thể sống trong mật ong. Ngoài hàm lượng đường tự nhiên, mật ong còn chứa một số vitamin và khoáng chất quan trọng khác như sắt, kẽm, riboflavin, vitamin B6 và chất xơ…

Trong khi đó, chanh chứa hàm lượng axit citric lớn cũng có tính kháng khuẩn. Nước chanh và tinh dầu chanh cũng rất quan trọng vì hàm lượng chất chống oxy hóa và phytonutrient cao. Uống nước chanh thường xuyên có thể tăng cường sức khỏe và tăng cường sức đề kháng.

Tác dụng của mật ong và chanh khi kết hợp với nhau

Chanh và mật ong khi kết hợp với nhau tác dụng chống chống oxy hóa, kháng khuẩn, chống viêm, ức chế sự thèm ăn, tăng cường miễn dịch, tăng cường hô hấp cũng như một phương pháp dưỡng da tuyệt vời.

Giải độc

Nước chanh pha mật ong đã được chứng minh là làm tăng chuyển động nhu động của ruột, ngăn ngừa sự tích tụ của các vi khuẩn nguy hiểm và làm sạch ruột. Thêm vào đó, nước chanh pha mật ong có khả năng lợi tiểu. Điều này giúp thải độc tố ra ngoài cơ thể vì có thể giải phóng muối, chất béo và những chất có hại ra khỏi cơ thể.

Giảm cân

Tác dụng giảm cânTác dụng giảm cân
Một tách mật ong chanh và gừng sẽ có tác dụng giảm cân hiệu quả

Mặc dù mật ong có nhiều đường, tuy nhiên mật ong không nhiều calo. Thêm vào đó, các khoáng chất và vitamin trong mật ong khiến cơ thể cảm thấy no lâu. Ngoài ra các citrate từ chanh là một phần quan trọng của quá trình trao đổi chất. Việc kết hợp mật ong cùng với chanh thì sẽ là một liệu pháp giảm cân hiệu quả.

Giảm ho

Sử dụng nước chanh mật ong khi bị ho giúp bạn giảm các triệu chứng và giảm đau họng đáng kể. Ngoài ra nước chanh mật ong có thể làm dịu đường hô hấp, ngăn ngừa kích thích làm tăng cơn ho. Đồng thời, loại nước này cũng thúc đẩy hệ thống miễn dịch và ngăn ngừa nhiễm trùng do vi rút trong hệ hô hấp

Hỗ trợ tiêu hóa

Tác dụng kháng khuẩn của mật ong và chanh có thể trở thành một vị thuốc tuyệt vời cho dạ dày. Thêm vào đó, nó còn tăng tốc quá trình tiêu hóa nhờ tính axit của chanh. Uống nước chanh mật ong cũng giúp kích thích sản xuất mật. Từ đó hỗ trợ tiêu hóa một cách hiệu quả.

Cải thiện trao đổi chất

Mật ong và chanh đều có khả năng tăng quá trình trao đổi chất. Điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn đang hồi phục sau khi bị bệnh hoặc bị thương. Một tách mật ong chanh nóng có thể đẩy nhanh bệnh cảm lạnh nhờ tác dụng này.

Tăng cường miễn dịch

Bạn sẽ bất ngờ nếu uống mật ong và chanh hàng ngày. Vì loại nước này sẽ giúp bạn tăng cường hệ thống miễn dịch nhờ hàm lượng vitamin C và chất chống oxy hóa cao từ chanh. Mặt khác, mật ong có tính kháng khuẩn mạnh mẽ. Khi kết hợp với nhau thì hệ miễn dịch của bạn sẽ nhận được một lượng chất hỗ trợ hệ miễn dịch lớn.

Giảm mụn trứng cá

Tác dụng của mật ong và chanhTác dụng của mật ong và chanh
Giảm mụn trứng cá

Như đã đề cập, có nhiều chất chống oxy hóa chứa trong cả mật ong và chanh. Khi uống loại nước này sẽ có tác dụng cho da. Đặc biệt là giúp giảm mụn trứng cá và ngăn ngừa nhiễm trùng da.

Kiểm soát axit

Chanh có tính axit cao. Tuy nhiên khi chất axit citric đi vào có thể thì sẽ kềm hóa. Điều này thực sự quan trọng vì có những bệnh thường mắc phải vì cơ thể có quá nhiều axit. Uống nước chanh và mật ong thường xuyên có thể cân bằng đột axit trong cơ thể. Từ đó giảm thiểu nguy cơ mắc những bệnh mãn tính.

Tác dụng phụ của việc uống mật ong và chanh

Một số người bị dị ứng với mật ong. Do đó, khi bôi mật ong lên mặt hoặc vết thương sẽ có những tác dụng phụ. Ngoài ra, mật ong bôi lên da và để qua đêm có thể gây kích ứng vì lưu lại trên da trong thời gian dài. Vì vậy, nên rửa mặt sau khi bôi mật ong lên da khoảng 20 – 30 phút. Và tham khảo ý kiến chuyên gia khi bạn bị những tác dụng khó chịu.

Cách pha mật ong và chanh

Vắt nửa quả chanh và một muỗng mật ong vào một cốc nước ấm và khuấy đều lên. Loại nước uống này giống như một loại thuốc bổ cho cơ thể, giúp thoải mái tinh thần cho cả ngày.

Cách làm mặt nạ mật ong và chanh

Mặt nạ mật ong và chanhMặt nạ mật ong và chanh
Mặt nạ mật ong và chanh

Trộn đều 1 muỗng mật ong và nước cốt nửa quả chanh. Sau đó, bôi hỗn hợp này lên mặt trừ vùng mắt. Đắp mặt trong vòng 30 phút và rửa lại bằng nước ấm. Duy trì đắp mặt nạ mật ong và chanh 1 tuần 2 lần sẽ giúp da ẩm mịn, lỗ chân lông se khít và sáng da.

Trên đây là một số tác dụng của mật ong và chanh. Hy vọng sẽ giúp bạn biết thêm được nhiều kiến thức về sức khỏe.

Hãy chia sẻ kinh nghiệm chăm sóc sức khỏe này nếu bạn thấy hữu ích!

Nguồn: organicfacts.org








Meo lam dep va cham soc suc khoe: Tac dung cua mat ong va chanh


Meo lam dep va cham soc suc khoe: Tac dung cua mat ong va chanh : Chia se cac kinh nghiem xu ly trong doi song thuong ngay cung nhu trong cong viec


Nhieu nguoi thich su dung mat ong lam chat tao vi ngot thay vi duong. Boi vi mat ong co tinh khang khuan va chong viem hieu qua. Mat ong co han su dung lau dai tham chi vo thoi han vi cac vi sinh vat khong the song trong mat ong. Ngoai ham luong duong tu nhien, mat ong con chua mot so vitamin va khoang chat quan trong khac nhu sat, kem, riboflavin, vitamin B6 va chat xo…

Trong khi do, chanh chua ham luong axit citric lon cung co tinh khang khuan. Nuoc chanh va tinh dau chanh cung rat quan trong vi ham luong chat chong oxy hoa va phytonutrient cao. Uong nuoc chanh thuong xuyen co the tang cuong suc khoe va tang cuong suc de khang.

Tac dung cua mat ong va chanh khi ket hop voi nhau

Chanh va mat ong khi ket hop voi nhau tac dung chong chong oxy hoa, khang khuan, chong viem, uc che su them an, tang cuong mien dich, tang cuong ho hap cung nhu mot phuong phap duong da tuyet voi.

Giai doc

Nuoc chanh pha mat ong da duoc chung minh la lam tang chuyen dong nhu dong cua ruot, ngan ngua su tich tu cua cac vi khuan nguy hiem va lam sach ruot. Them vao do, nuoc chanh pha mat ong co kha nang loi tieu. Dieu nay giup thai doc to ra ngoai co the vi co the giai phong muoi, chat beo va nhung chat co hai ra khoi co the.

Giam can

Tac dung giam canTac dung giam can
Mot tach mat ong chanh va gung se co tac dung giam can hieu qua

Mac du mat ong co nhieu duong, tuy nhien mat ong khong nhieu calo. Them vao do, cac khoang chat va vitamin trong mat ong khien co the cam thay no lau. Ngoai ra cac citrate tu chanh la mot phan quan trong cua qua trinh trao doi chat. Viec ket hop mat ong cung voi chanh thi se la mot lieu phap giam can hieu qua.

Giam ho

Su dung nuoc chanh mat ong khi bi ho giup ban giam cac trieu chung va giam dau hong dang ke. Ngoai ra nuoc chanh mat ong co the lam diu duong ho hap, ngan ngua kich thich lam tang con ho. Dong thoi, loai nuoc nay cung thuc day he thong mien dich va ngan ngua nhiem trung do vi rut trong he ho hap

Ho tro tieu hoa

Tac dung khang khuan cua mat ong va chanh co the tro thanh mot vi thuoc tuyet voi cho da day. Them vao do, no con tang toc qua trinh tieu hoa nho tinh axit cua chanh. Uong nuoc chanh mat ong cung giup kich thich san xuat mat. Tu do ho tro tieu hoa mot cach hieu qua.

Cai thien trao doi chat

Mat ong va chanh deu co kha nang tang qua trinh trao doi chat. Dieu nay dac biet quan trong neu ban dang hoi phuc sau khi bi benh hoac bi thuong. Mot tach mat ong chanh nong co the day nhanh benh cam lanh nho tac dung nay.

Tang cuong mien dich

Ban se bat ngo neu uong mat ong va chanh hang ngay. Vi loai nuoc nay se giup ban tang cuong he thong mien dich nho ham luong vitamin C va chat chong oxy hoa cao tu chanh. Mat khac, mat ong co tinh khang khuan manh me. Khi ket hop voi nhau thi he mien dich cua ban se nhan duoc mot luong chat ho tro he mien dich lon.

Giam mun trung ca

Tac dung cua mat ong va chanhTac dung cua mat ong va chanh
Giam mun trung ca

Nhu da de cap, co nhieu chat chong oxy hoa chua trong ca mat ong va chanh. Khi uong loai nuoc nay se co tac dung cho da. Dac biet la giup giam mun trung ca va ngan ngua nhiem trung da.

Kiem soat axit

Chanh co tinh axit cao. Tuy nhien khi chat axit citric di vao co the thi se kem hoa. Dieu nay thuc su quan trong vi co nhung benh thuong mac phai vi co the co qua nhieu axit. Uong nuoc chanh va mat ong thuong xuyen co the can bang dot axit trong co the. Tu do giam thieu nguy co mac nhung benh man tinh.

Tac dung phu cua viec uong mat ong va chanh

Mot so nguoi bi di ung voi mat ong. Do do, khi boi mat ong len mat hoac vet thuong se co nhung tac dung phu. Ngoai ra, mat ong boi len da va de qua dem co the gay kich ung vi luu lai tren da trong thoi gian dai. Vi vay, nen rua mat sau khi boi mat ong len da khoang 20 – 30 phut. Va tham khao y kien chuyen gia khi ban bi nhung tac dung kho chiu.

Cach pha mat ong va chanh

Vat nua qua chanh va mot muong mat ong vao mot coc nuoc am va khuay deu len. Loai nuoc uong nay giong nhu mot loai thuoc bo cho co the, giup thoai mai tinh than cho ca ngay.

Cach lam mat na mat ong va chanh

Mat na mat ong va chanhMat na mat ong va chanh
Mat na mat ong va chanh

Tron deu 1 muong mat ong va nuoc cot nua qua chanh. Sau do, boi hon hop nay len mat tru vung mat. Dap mat trong vong 30 phut va rua lai bang nuoc am. Duy tri dap mat na mat ong va chanh 1 tuan 2 lan se giup da am min, lo chan long se khit va sang da.

Tren day la mot so tac dung cua mat ong va chanh. Hy vong se giup ban biet them duoc nhieu kien thuc ve suc khoe.

Hay chia se kinh nghiem cham soc suc khoe nay neu ban thay huu ich!

Nguon: organicfacts.org

Mẹo làm đẹp và chăm sóc sức khỏe: Tác dụng của mật ong và chanh

Mẹo làm đẹp và chăm sóc sức khỏe: Tác dụng của mật ong và chanh : Chia sẻ các kinh nghiệm xử lý trong đời sống thường ngày cũng như trong công việc
Giới thiệu cho bạn bè
  • gplus
  • pinterest

Bình luận

Đăng bình luận

Đánh giá